Басейн і суха шкіра - плавання без наслідків

Плавання - це один з небагатьох видів спорту, за допомогою якого одночасно задіюються всі м'язи людського тіла. Особливо корисно відвідування басейну людям з різними захворюваннями опорно-рухового апарату, хребта і суглобів. Але існує і серйозний недолік подібних фізичних навантажень: хлорована вода згубно діє на шкірні покриви, особливо сухого типу.

Внаслідок того, що басейн є громадським місцем, необхідно ретельно піклуватися про дезінфекцію, як води, так і навколишніх поверхонь. Для цього використовуються різноманітні види очищувальних розчинів, у більшості яких у високій концентрації міститься хлор. Навіть якщо воду в басейні знезаражують за допомогою ультрафіолету або ультразвуку, іонізації, фтору, озону, в неї все одно додають хлористі сполуки, оскільки вони найбільш ефективні в боротьбі з бактеріями. При взаємодії з молекулами рідини такі компоненти утворюють кислоти, що негативно впливають на шкіру. Крім того, хлор в чистому вигляді розчиняє захисний жировий шар, що виділяється порами, провокуючи иссушение, роздратування і лущення шкірного покриву.

Становище ускладнюється ще й тим, що перед плаванням в басейні обов'язково дотримання особистої гігієни. Таким чином, шкіра отримує «подвійний удар»: хлорованою водою в душі і більш концентрованим розчином під час запливу.

Щоб убезпечити особу від негативних наслідків контакту з хлористими сполуками, потрібно:

1. Видалити всю декоративну косметику з шкіри, так як її взаємодія з водою в басейні може викликати алергію.
2. Перед плаванням не завдавати ніяких кремів на обличчя.
3. Обов'язково користуватися спеціальними окулярами, щоб уникнути подразнення слизових оболонок. Також рекомендується застосовувати зажим для носа.
4. Після кінцевого ополіскування в душі змастити шкіру обличчя зволожуючим кремом або молочком.

Крім того, необхідно подбати про тілі:

1. Перед приходом в басейн, приблизно за 1,5-2 години, нанести на шкіру легкий зволожуючий крем з поживними компонентами.
2. Безпосередньо перед плаванням під час миття використовувати гігієнічний засіб з нейтральним значенням ph.
3. Після занять і прийняття душу обов'язково змастити тіло інтенсивно зволожуючим кремом або молочком, також відмінно підійде поживне масло, наприклад ши (каріте) або жожоба з вмістом вітамінів А і Е.
4. При наявності яких-небудь порізів, саден або відкритих ран слід їх заклеїти водонепроникним пластиром.

Важливо після басейну подбати про шкіру губ, адже рот, так чи інакше, контактує з водою. Слід завжди мати при собі поживний бальзам, гігієнічну помаду з вітамінами А, В (пантенол) і Е.

Відвідуючи басейн не можна забувати і про волосся, тим більше що володарі сухої шкіри тіла страждають від схожих проблем з шкірним покривом на голові. Рішення криється в дотриманні декількох правил:

1. Обов'язково надягати шапочку (силіконову або гумову) для плавання, причому важливо, щоб вона якомога щільніше прилягала до голови.
2. Після запливу мити волосся м'яким шампунем без барвників і парабенів, містить зволожуючі компоненти та поживні масла.
3. Бажано користуватися незмивною лосьйоном або бальзамом.
4. Не варто відразу після басейну та сушіння феном робити укладку праскою або плойкою.
5. Два-три рази на тиждень втирати в шкіру голови рослинне косметичне масло (реп'яхову, оливкова) і наносити маски.