Cибирская клітковина для схуднення

Клітковина - Життєво необхідна для правильного функціонування нашого організму, але часто ми отримуємо її з їжі в недостатніх кількостях. Для того, щоб вирішити цю проблему, а разом з нею і проблему голодних дієт, варто вживати сибірську клітковину.

Ця харчова добавка допомагає скинути зайву вагу за рахунок того, що вона набухає, потрапляючи в шлунок, створюючи відчуття насичення, якого тримається протягом декількох годин, тому ви спокійно проходите повз жирних продуктів, не відчуваючи почуття голоду і крім того, у вас пропадає бажання перекушувати щогодини.

Склад сибірської клітковини

Склад сибірської клітковини радує своєю натуральністю. Вона не містить барвників або хімічних добавок, в її складі завжди присутні оболонки житнього або пшеничного пшона, ягідні і фруктові добавки, іноді горіхи. Такий склад гарантує чудову ефективність і збагачує організм жінки необхідними вітамінами і мікроелементамі.Еслі вам цікаво, чи допомагає сибірська клітковина схуднути, то ми з упевненістю можемо сказати, що так. Відбувається це за рахунок того, що входять до її складу компоненти сприяють зниженню цукру в крові, поліпшенню перистальтики кишечника і очищають організм від токсинів. Все це якраз і призводить до зниження маси тіла, поряд з тим, що вживаючи клітковину, ви рідше перекушуєте і відчуваєте почуття голоду.

Застосування сибірської клітковини не обмежується лише необхідністю схуднути, її варто вживати жінкам для нормалізації роботи шлунково-кишкової системи, підтримки нормальної мікрофлори кишечника, поліпшення кольору шкіри й структури волосся, а також підтримання сил і поліпшення загального стану організму в умовах постійної завантаженості і стресса.Сібірская клітковина, як і будь-який продукт, має протипоказання до застосування. По-перше, її не варто вживати людям, у яких є захворювання шлунка і підшлункової залози: відкрита виразка, холецистит і панкреатит. Крім того, клітковина сприяє газоутворення, після неї можуть з'явитися неприємні відчуття в області живота і здуття, тому враховуйте ці нюанси перед її вживанням.

По-друге, при вживанні клітковини слід суворо дотримуватися дозування, оскільки її непомірне поглинання сильно розтягує шлунок, тим самим провокуючи голод.

Як вживати клітковину?

Давайте ж розберемося, як правильно вживати сибірську клітковину. В першу чергу її обов'язково необхідно перед застосуванням розвести у воді, чаї або іншої рідини, наприклад в супі або йогурті. Після того, як ви з'їсте клітковину, її необхідно запити великою кількістю рідини: води, трав'яного настою або компоту. Добова норма споживання становить у середньому 3-4 ст. ложки, точне дозування можна дізнатися в інструкції до конкретного продукту. Цю дозу необхідно розділити на 3-4 прийоми і пити клітковину за півгодини до їди. Як уже говорилося раніше, ні в якому разі не перевищуйте добову норму споживання.

Якщо ви вже вирішили сісти на дієту з використанням клітковини, то може виникнути дилема, яка сибірська клітковина краще. Тут все досить просто, цей продукт пропонують різні виробники і щоб вибрати підходящий вам, варто уважно вивчити склад продукту і відгуки про нього. Ні одного певного виду клітковини, який би був краще за інших, тут все суто індівідуально.После того, як ви дізналися про шкоду і користь сибірської клітковини, залишається тільки визначити, чи потрібно вам схуднути або поліпшити роботу свого організму з її допомогою.