Дефіцит вітаміну в12

дефіцит вітаміну в12

Вітамін В12 грає не маловажну роль у підтримці нормальної роботи всіх систем людського організму. Ціанокобаламін, таку назву дали цьому вітаміну вчені, підтримує кровотеча, контролює роботу нервової системи, постачає м'язові тканини киснем, покращує роботу травлення, незамінний для розвитку і зростання дітей та ін. Дефіцит вітаміну В12 може погіршити стан багатьох органів, порушити обмінні процеси і викликати розвиток серйозних захворювань.

Причини дефіциту вітаміну В12

Існує багато чинників, через які виникає нестача вітаміну В12:

  1. Відсутність в раціоні харчування продуктів тваринного походження. Перш за все, вітамін потрапляє в організм з м'ясом, молоком і т.д. якщо ви не будете вживати ці продукти, то дефіцит вітаміну В12 вам гарантується.
  2. Хронічна анемія або інші аутоімунні захворювання.
  3. Алкоголізм.
  4. Проблеми з кишечником. Виразки, гастрит, наслідки хірургічних операцій шлунка, все це може перешкодити засвоєнню вітаміну.
  5. Тривалий прийом лікарських препаратів або протизаплідних.

Ознаки дефіциту вітаміну В12

Недолік цианокобаламина здатний викликати загострення хронічних захворювань або привести до розвитку нових небезпечних недуг, у тому числі анемії, тому негайно потрібно звернутися до лікаря у випадку прояву таких симптомів дефіциту вітаміну В12:

  • збліднення шкіри;
  • сильне серцебиття;
  • прискорене дихання;
  • легке потемніння шкіри долонь;
  • запалення слизової під рту-дефіцит вітаміну в12 симптоми
  • погіршення пам'яті;
  • депресивний стан;
  • оніміння або «поколювання» кінцівок;
  • розлад шлунка;
  • кровотеча ясен;
  • погіршення зору;
  • іноді галюцинації;
  • сильна втома;
  • рідко дзвін у вухах;
  • нудота;
  • порушений сон.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!